Preguntas frecuentes
centro de ayuda
¡Te damos la bienvenida a nuestro espacio de bienestar! Sabemos que cuando se trata de tu salud y la de los tuyos, surgen dudas a cada momento. Queremos que encuentres respuestas claras y fiables.
PREGUNTAS POPULARES
En esta sección hemos recopilado las preguntas más habituales sobre prevención, síntomas comunes, hábitos saludables y el uso de nuestros servicios. Nuestro objetivo es acompañarte en el cuidado, brindándote información respaldada por expertos.
¿Cual es la forma correcta de tomar suplementos?
Si los suplementos que estas tomando te estan causando inchazón, o fermentaciones, no es recomendable seguir tomandolos. si te falta magnesio se debe ver otra fuente u opción como: Citrato de magnesio, glicinato de magnesio, tambien hay que ver si son sintéticas porque si no lo va a absorber el cuerpo, supongamos que en una evaluación el paciente necesita Zinc y si se le recomienda un suplemento sintetico no lo va a ayudar.
¿Es normal vivir con dolor de cabeza constantemente?
No, definitivamente no es normal. Aunque los dolores de cabeza son extremadamente comunes, vivir con ellos de manera constante o frecuente es una señal de que algo en tu cuerpo necesita atención.
¿Por qué podría estar ocurriendo?
Existen muchas razones por las cuales un dolor de cabeza puede volverse constante. Algunas de las causas más comunes incluyen:
Cefalea tensional crónica: Suele deberse a estrés acumulado, mala postura (muy común si pasas muchas horas frente a la computadora), o tensión en los músculos del cuello y mandíbula.
Migraña crónica: Un trastorno neurológico que causa dolores intensos, muchas veces acompañados de sensibilidad a la luz, al ruido o náuseas.
Efecto rebote (Cefalea por abuso de analgésicos): Es una paradoja muy común. Tomar analgésicos (como paracetamol, ibuprofeno o aspirina) con demasiada frecuencia —más de 2 o 3 días a la semana— puede hacer que el cuerpo se acostumbre y genere un dolor de cabeza de «rebote» cuando el efecto del medicamento desaparece.
Factores de estilo de vida: Falta de sueño crónico, deshidratación, saltarse comidas, consumo excesivo de cafeína (o abstinencia de esta) y niveles altos de estrés o ansiedad.
¿Es normal vivirl con gastritis todo el tiempo?
No, tampoco es normal vivir con gastritis todo el tiempo. Aunque en países de América Latina y otras regiones es una afección sumamente común (muchas veces normalizada en el día a día), la gastritis es una inflamación de la mucosa del estómago que debe ser tratada.
Vivir con síntomas constantes de gastritis —como ardor en la boca del estómago, acidez, náuseas, indigestión o sensación de llenura precoz— no solo afecta gravemente tu calidad de vida, sino que puede derivar en complicaciones si se deja sin tratamiento a largo plazo.
para vivir una vida saludable lejos de las enfermedades ¿que debemos comer?
Para construir un escudo fuerte contra las enfermedades, la ciencia de la nutrición nos da una respuesta bastante clara: no se trata de buscar un «superalimento» mágico, sino de patrones de alimentación.
Cómo debemos distribuir lo que consumimos para mantener el cuerpo en equilibrio y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y los problemas cardiovasculares.
La clave está en priorizar alimentos en su estado más natural posible («comida real») y reducir al mínimo los ultraprocesados.
¿puede una persona con higado dañado comer frutas??
Existen muchas teorias y contradiciones con respecto a este tema, por lo general si puede comer frutas según la ciencia: «la fructosa natural de la fruta entera no daña el hígado». El verdadero enemigo es la fructosa industrial y los azúcares añadidos que se encuentran en gaseosas, postres y alimentos procesados.
Sin embargo recomendamos a no comerlas si la persona desea tener una buena recuperación y no tener recaídas en su proceso de recuperación.